Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of dit retreat iets is voor mij?
Als je behoefte hebt aan een of meer van de volgende ingrediënten.....
Rust ervaren
De balans in je leven (her)vinden
Even alle tijd voor jezelf hebben
Nieuwe inzichten krijgen in jouw patronen (en hoe je die kunt doorbreken)
Verbinden met andere vrouwen met vergelijkbare struggles
Gewoonweg pauze nemen van de dagelijkse drukte
....dan zijn onze Ayurveda retreats in Friesland of in Málaga echt iets voor jou! Neem gerust contact met ons op als je twijfelt of graag een persoonlijk adviesgesprek wilt. Dan stemmen we dat samen af.
Is (basis) kennis van Ayurveda nodig?
Nee hoor, dat is helemaal niet nodig. Tijdens het retreat leggen we alles op een toegankelijke manier uit. Je hoeft geen expert te zijn om de voordelen van Ayurveda te ervaren. Voor wie al meer bekend is met Ayurveda, zijn onze inspiratiesessies een prachtige opfrisser, of wordt je verrast met nieuwe wetenswaardigheden. We richten ons vooral op het ervaren en integreren van de gedeelde kennis. Ayurveda is zo groots dat je altijd weer iets nieuws kunt leren, ook wij!
Moet ik ervaring hebben met yoga?
Nee hoor, tijdens onze yoga retreats zijn alle niveaus welkom, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan. Onze lessen zijn heel toegankelijk en afgestemd op zowel beginners als gevorderden. Alles mag, niets moet.
Wat als ik nog nooit een retreat heb gedaan?
Geen zorgen, al onze retreats zijn geschikt voor iedereen! En er is óók geen specifieke volgorde, of je liever een weekend naar Friesland komt of meteen een week de zon opzoekt voor ons retreat in Málaga, dat maakt niet uit. Ben je al vaker naar een retreat geweest of een ervaren yogi, of als retreats en/of yoga helemaal nieuw voor je zijn; iedereen is van harte welkom. Alles mag, niets moet en volg je eigen tempo!
Ik vind het best spannend om alleen te gaan
Dat snappen we. Wist je dat de meeste deelnemers alleen komen én weer vertrekken met nieuwe connecties?
Waarom alleen gaan waardevol is:
Tijd voor jezelf: Geen verplichtingen, alleen luisteren naar wat jij nodig hebt.
Nieuwe verbindingen: Ontmoet gelijkgestemden in een warme, veilige groep.
Helderheid en reflectie: Alleen zijn biedt ruimte voor inzichten die je anders mist.
Dus alleen op retreat gaan? Spannend, en juist daarom krachtig! NB: We helpen je graag met het vinden van de juiste vluchten voor ons 6-daagse Ayurveda retreat in Málaga.
Wat als ik het lastig vind me open te stellen in een groep?
Dat begrijpen we. Aan de basis zorgen wij voor een veilige en respectvolle omgeving waarin je helemaal jezelf kunt zijn. Niets is verplicht – je mag kiezen hoe, wat en wanneer je dingen wil delen met de de groep en/of met ons. Het is jouw proces. Onze retreats zijn kleinschalig, we werken het liefst met kleine groepen vrouwen. We merken dat we dan onze aandacht goed kunnen verdelen en ervoor kunnen zorgen dat iedereen zich op haar gemak voelt.